Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 58,29g | Węglo: 220,49g.
Śniadanie: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso. Lunch: Baguette, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Jean Hervé Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Panzani Macaroni. Obiad: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. Przekąski/Inne: Ethiquable Chocolat Lait Tendre et Fondant. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Naprawiać - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Prysznic - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|