|
Ganz nah dran am Ziel
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 37,86g | Białk: 43,39g | Węglo: 72,62g.
Śniadanie: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Espresso, DM Bio Hafermilch. Lunch: Werder Gewürz Ketchup, Slendier Rice Style , Ei, Schneekoppe Kokosöl, DM Bio Tofu Natur. Obiad: Ja! Milch 3,5%. Przekąski/Inne: Kinder Cards, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Maiswaffeln. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Sala Gimnastyczna - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|