Dziennik The Blue Box, 08 lut 14

STATurday:

02-08-2014 (current):
Weight: 106.2 lbs
Waist: 25"
Around Belly Button: 30"
Hips: 34"

02-01-2014:
Weight: 103.2 lbs
Waist: 24"
Around Belly Button: 29"
Hips: 33.5"

01-25-2014:
Weight: 105.2 lbs
Waist: 24.5"
Around Belly Button: 30.5"
Hips: 33.5"

I ran for 45 minutes yesterday! But then I ate 4 cookies... I forgot how easy it is to eat your way through any workout...

48,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.    Wciąż do stracenia: 1,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1123 kcal

Tłusz: 30,50g | Białk: 54,24g | Węglo: 180,45g.   Śniadanie: Breakfast Best Sausage Breakfast Skillet, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Fage Total 0% Greek Yogurt, Benita Small Flour Tortillas, Great Value Southwest Spicy Mustard. Obiad: Pepsi Diet Pepsi (Can), Simply Nature Southwestern Fresca, New York The Original Texas Toast Lite. Przekąski/Inne: Target Cherry Candy Cane, Brach's Cinnamon Hard Candy, Bob's Red Mill White Popcorn. więcej...

1744 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 2 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...