Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 38,22g | Węglo: 145,49g.
Śniadanie: Materne Compote Pomme Poire , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio. Lunch: Tomates Rouges, Charal Steak Haché 15%, Jacquet Pain Burger . Obiad: Maki Concombre, Maki Avocat, Planet Sushi Maki Saumon. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siatkówka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|