Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 86,84g | Białk: 54,83g | Węglo: 195,28g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная. Lunch: Eggsellent Бенедикт с Беконом на Имбирной Булочке , Яблочный Сидр. Obiad: Сахар, Чай, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Аисфер Правильный Творог 12%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кефир 1%, Яблоко. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|