|
2,1 kg wow!!! Wenn man richtig HART durchzieht ist es soo einfach iwie...habe meine Kalorien auf 1800 gedrosselt seit 1 Woche was für Mich wirklich extrem schwer ist. Und Weiter geht's 💪
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 144,71g | Węglo: 170,10g.
Śniadanie: Salatgurke, Kraft Miracel Whip, Hähnchen Brustfilet, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen. Lunch: Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Milbona Quark 20%. Obiad: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kinder Pinguin Schoko. Przekąski/Inne: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Tic Tac Tic Tac, Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|