Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 63,89g | Białk: 94,87g | Węglo: 318,05g.
Śniadanie: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Philadelphia Intense Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: REWE Bio Petersilie , Beste Ernte Schwarze Bohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Milsa Sojagurt Natur, Lidl Dürüm. Obiad: ESN Tasty Whey, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Chiquita Banane, Erdbeeren. Przekąski/Inne: Erdinger Weißbier (Flasche). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|