Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 90,80g | Węglo: 102,57g.
Śniadanie: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сыр Тильзитер, Лимон, Сахар, Кофе, Суп-лапша домашняя. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Суп-лапша домашняя, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Укроп, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Свиная Корейка (Вырезка), Экопродукт Каша Домашняя Два Злака, Рис и Пшено, Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
3294 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|