Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 78,46g | Węglo: 111,95g.
Śniadanie: Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ecobras Tofu Firme, Abóbora Cabotia. Obiad: Nutrify Veganpro, Verde Campo Natural Whey, Abacate, Sementes de Girassol sem Casca, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos, Tomates, Ovo. Przekąski/Inne: Nutrify Fiber Balance , Nutrify Veganpro, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Marilan Magic Toast Multicereais, Batavo Naturis Soja Tradicional, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Verde Campo Natural Whey, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|