Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 46,04g | Węglo: 85,56g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Pêches. Lunch: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Huile d'Olive, Olives Vertes, Thon, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Obiad: Kiri Kiri, Pain de Seigle Grillé, Tomates, Champignons, Courgette, Rôti de Porc. Przekąski/Inne: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|