|
Good morning ☀️
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 80,47g | Węglo: 128,82g.
Śniadanie: Mango, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt. Lunch: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Publix Organic Chickpeas. Obiad: Wegmans Corn on the Cob, Cabbage , Whole Foods Market Nutritional Yeast , Publix GreenWise Extra Firm Tofu . Przekąski/Inne: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Almonds , Emerald Glazed Pecans. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|