Dziennik melissatwa, 26 cze 21

Profil melissatwa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021

68,0 kg Do tej pory straciłeś: 18,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 czerwca 2021:

1508 kcal

Tłusz: 27,55g | Białk: 95,35g | Węglo: 240,34g. Śniadanie: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Cherries , Peach. Obiad: Frozen Blueberries, Kikkoman Teriyaki Sauce, Brown Rice. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

No biggie!!!

26 cze 21 przez użytkownika: John10251

Thanks John! I had three good lifting and rowing visits to the gym this week, one 10 mile walk, and I stayed within my calorie goals. So... I feel OK even though the scale isn't moving down yet. 😁

26 cze 21 przez użytkownika: melissatwa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi melissatwa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik melissatwa, 26 cze 21

Skomentuj

Historia Wagi melissatwa