Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 91,68g | Białk: 109,52g | Węglo: 125,78g.
Lunch: Citron, Perrier Eau Gazeuse, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Purée de Pommes de Terre. Obiad: Fromage de Chèvre, Président Camembert , Huile d'Olive, L'étal du Boucher Faux Filet, Purée de Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Noisette, Belin Croustilles Emmental. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|