Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 30,93g | Węglo: 136,11g.
Śniadanie: キューピー あらびきマスタード, ケチャップ, 野菜炒め, マルサン 調整豆乳, コーンスープ, ウインナー, ロールパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: 枝豆, 煮豆, 梅酒, 焼酎乙, タカラ 缶チューハイ, 日清食品 あっさりおいしいカップヌードル, サントリー 金麦. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|