Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 100,05g | Białk: 118,06g | Węglo: 136,02g.
Śniadanie: Черешня, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой, Клубника, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Осень Свекольник с Говядиной. Obiad: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Мидии в Заливке, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Черешня. więcej...
|
|
569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|