|
27 июня. скинула на марафоне 3 кг, но из за жары пью квас, всë вернулось обратно.
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 90,87g | Białk: 54,99g | Węglo: 159,61g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Чай Несладкий. Obiad: Салат Овощной, Яшкино Печенье Овсяное, Макароны Жареные, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Сахарное Печенье (с Маргарином), Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы со Вкусом Краба. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|