Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 82,46g | Węglo: 170,08g.
Śniadanie: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kayısı, Tatlı Kiraz, Badem, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Obiad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Pişmiş Olgun Soğan, Et Suyu, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Leblebi, Tatlı Kavun. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|