Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 86,49g | Węglo: 251,84g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Lunch: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Pan Blanco, Heinz Ketchup, Huevo Frito, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Patatas Fritas. Obiad: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, La Cestera Palmeritas, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Peras, Plátano. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|