Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 41,27g | Białk: 78,86g | Węglo: 157,14g.
Lunch: Vinaigrette, Tomates, Grand Frais Mangue, Carrefour Pain Multi Céréales , Auchan Mayonnaise Allégée, Super U Crevettes Décortiquées Nature. Obiad: Pastèque, Carrefour Pain Multi Céréales , Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Karéléa Palmiers Dorés. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|