Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 21,73g | Węglo: 209,82g.
Śniadanie: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Kentang, Kerupuk Asin, Nasi Putih. Lunch: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Obiad: Kerupuk Asin, Daun Singkong, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Kerupuk Beras. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Pranie - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|