Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 152,26g | Węglo: 181,36g.
Przed Śniadaniem: Лимон, Вода. Śniadanie: Буханка Морковный Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Сыр Гауда. Drugie Śniadanie: Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль, Треска Отварная, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Przed Obiadem: Банан, Черника, Клубника, Кефир (Обезжиренный). Obiad: Сметана , Куриное Филе Вареное, Брокколи, Цветная Капуста. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|