Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 89,28g | Białk: 115,54g | Węglo: 167,51g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Egg Bake. Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Birds Eye Sweet Corn on the Cob, Pure Heart Seedless Watermelon, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|