Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2895 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 161,72g | Węglo: 382,57g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Bolacha de pobre do Dudu, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Sadia Salame tipo Italiano, Corona Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Feijão Carioca Cozido, Nestlé Chocolate Sensação, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Morangos, Mamão Formosa, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre do Dudu, Café de Caramelo. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|