Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 74,14g | Białk: 66,68g | Węglo: 165,56g.
Śniadanie: Виктория Ягода Виктория, Конфета, Сырники Домашние, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сосиски, Картофельное Пюре. Obiad: Кола (с Кофеином), Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи, Куриные Котлеты с Сыром. Przekąski/Inne: Пирожное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Квас, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
велотренажер - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|