Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
143,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 76,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 19,15g | Białk: 36,08g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Tostitos Salsa Medium, Dairyland Skim Milk, Yellow Sweet Peppers, Onions, Egg, Whole Wheat Bread. Lunch: Tropicana 100% Pure Orange Juice, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cordial or Liqueur, Cordial or Liqueur, Vodka. Obiad: Strawberries, Compliments Mini Angel Food Cakes, Great Value Caesar Dressing, Lettuce, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cabbage, Low Fat No Meat Chili. Przekąski/Inne: Dairyland Skim Milk, Post Shredded Wheat, Frozen Blueberries. więcej...
|
|
4777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Odkurzanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|