Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 31,25g | Białk: 45,58g | Węglo: 136,17g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Indofood Kecap Manis, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jengkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|