Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 34,05g | Węglo: 68,48g.
Śniadanie: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Станция Молочная Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Obiad: Овсяные Отруби, Натур Продукт Хлеб Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Толченка. Przekąski/Inne: Lucky Days Шоколад. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|