Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 79,77g | Węglo: 85,52g.
Śniadanie: Peito de Peru Defumado Seara, Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Ovo Frito, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Obiad: Cebolas, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Alface, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Chá Não Adocicado, 3 Corações Cappuccino Diet, Café (em Pó Instantâneo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|