Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 49,67g | Węglo: 214,61g.
Śniadanie: Zola Coconut Water with Pulp, Lemon. Lunch: Ginger (Ground) , Butter , 100% Maple Syrup, Expo Fresh Strawberries , Basic Chaffle, Waffles. Obiad: Generic Indian Kitchari, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Rosarita Refried Beans, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Indianlife Papadums, Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Victoria Vegan Alfredo Sauce, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), State Fair Classic Corn Dogs. Przekąski/Inne: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cake. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|