Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 125,44g | Węglo: 167,51g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Бананы, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Protein Pot, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино. Obiad: Дымов Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Хлебопек Батон Нарезной, Сыр Российский. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|