Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 104,32g | Węglo: 185,18g.
Śniadanie: Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой. Obiad: Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Персик. więcej...
|
|
3290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|