Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 54,80g | Białk: 92,40g | Węglo: 206,03g.
Śniadanie: Colruyt Everyday Notenmengeling, Everyday Havermout, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Boekweitcupcakes, Vanillepudding zusto. Lunch: Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Everyday Slamix, Boni Kippenspiesjes, Poco Loco Wraps Chia. Obiad: Rosé, Boni Naanbrood, Delhaize Red Thai Curry Sauce, Boni Mosselen Gekookt. Przekąski/Inne: Koffie met Melk, Druiven, Céréal Orange Delight. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|