Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 156,55g | Węglo: 212,20g.
Śniadanie: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Monster Ultra White, Савинов Candy Nut, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi therevelations
|