Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 54,23g | Węglo: 155,79g.
Śniadanie: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler. Obiad: Haşlanmış Mısır, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Çilek. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|