Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 35,12g | Węglo: 148,48g.
Śniadanie: Tahin Helvası, Ekşi Hamur Ekmek, Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Lunch: Karpuz. Obiad: Mercimek Çorbası, Lahmacun. Przekąski/Inne: Dondurma, Eti Browni İntense. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|