|
114.2
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 40,34g | Węglo: 130,73g.
Śniadanie: Original Blackberry Harvest Yogurt, Original Fat Free Creamer. Lunch: Bistro Chef Salad. Obiad: Chicken Thigh, Classic Ceasar Premium Croutons, Raisins (Seedless), Parmesan Cheese (Shredded), Caesar Salad Dressing, ORG SPRING MIX CLAMSHELL *. Przekąski/Inne: Pears, Apples. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|