Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 97,42g | Białk: 87,07g | Węglo: 274,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Оливковое Масло, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Морс Облепиховый. Obiad: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Круассан Миндальный, Delverde Спагетти, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Przekąski/Inne: Клубника, Черешня. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|