|
M gaining as missed the gym for 4 days last week
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 72,83g | Węglo: 236,48g.
Śniadanie: Biscuit, Milk, Honey , Low Calorie Lemonade. Lunch: Nutrela Soya Chunks, Lentils (Sprouted, without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts. Obiad: Dal, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Vegetable Curry, Jowar Roti. Przekąski/Inne: Amul Lassi, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Almonds . więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suraj1dream11
|