Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 107,06g | Białk: 50,38g | Węglo: 238,31g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная. Lunch: Окей Салат с Креветками и Авокадо , Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Obiad: Медовик, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Przekąski/Inne: Черешня, Вино Сухое, Иней Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|