Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 167,89g | Węglo: 162,66g.
Lunch: Sadia Coxinha Das Asas, Caldo de Cana. Obiad: Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cebolas, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Só Minas Manteiga sem Sal , Bem Brasil Mais Batata, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|