Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 5,92g | Białk: 32,19g | Węglo: 73,02g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Superfruits. Lunch: Cabillaud, Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Fraises, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur. Obiad: Baguette, Jus de Citron, Lesieur Huile Fleur de Colza, Moutarde de Dijon, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Przekąski/Inne: Framboises. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|