Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
143,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 119,15g | Węglo: 80,32g.
Lunch: Beaufort, Pâtes (Cuites), Saint Eloi Salsifis, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Obiad: Babybel Mini Babybel, Haricots Verts, Foie de Veau. więcej...
|
|
6756 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|