|
34.5
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 71,76g | Węglo: 151,94g.
Śniadanie: 全家 中杯冰美式咖啡. Lunch: 荔枝, 干貝, 飯, 海洋鮮物 魚卵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 高麗菜, 青椒肉絲. Obiad: 義美 蝦捲, Ikea 炒蛋, 大成 醃漬雞腿排, 四季豆, 飯. Przekąski/Inne: MOS 冰紅茶(M), 提拉米蘇. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|