Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 121,76g | Węglo: 143,33g.
Śniadanie: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Blue Band Mentega, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|