Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 50,66g | Węglo: 201,57g.
Śniadanie: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Финик, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста. Lunch: Линкор Минтай, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Шоколад, Нектарины, Персики, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Лента Баклажан. więcej...
|
|
1145 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, ходьба - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|