Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 80,52g | Białk: 91,35g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie: St Môret Ligne & Plaisir, Francine Pain Multi Céréales. Lunch: Oeuf Mollet, Grand Frais Mangue , Tomates, Auchan Avocat, Vinaigrette, Francine Pain Multi Céréales. Obiad: Envia Fromage Blanc 3,3%, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Przekąski/Inne: Karéléa Palmiers Dorés. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|