Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 111,12g | Białk: 115,40g | Węglo: 77,82g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Шашлык из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|