Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
141,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 74,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
724 kcal
|
Tłusz: 25,85g | Białk: 28,82g | Węglo: 103,90g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Ketchup, Dairyland Milk 2%, Egg. Obiad: Granny Smith Apples, Bananas, Greek Salad Dressing, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Big Greek Salad-make-ahead chopped vegies. Przekąski/Inne: Banana, Post Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk. więcej...
|
|
4325 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|