Dziennik lebula, 29 cze 21

Yo ni me estoy pesando jajajaja estoy muy tranquila en mi ignorancia 

Ayer hiciste brazo, no? A lo mejor has pasado de zero a heroe en una sesión 💪 

🤭🤭🤭🤭 joder Pablo entre los nutricionistas que te ponen 300 kcal al día y los brazos berserk en 1 día esto es pura fantasía 😆. Marti debería hacer lo mismo 😂 y más ahora que me he sumado a lo de voy a pillar fuerzas para la vacuna 😅😅😅 

A mí me toca mañana el pinchazo, recordadme como buen troll y mejor 🐗 

Ahora en serio, cuando me peso todos los días, me pasa habitualmente lo de subir medio kilo de un día para otro sin saber por qué en periodos de estar bajando. Seguro que lo bajas también sin darte cuenta 

Pablo pero ahora estoy en superávit, di que no tengo ni idea de cuantas calorías consumí ayer, pero unas cuantas seguro 😅. Que vaya genial la vacuna y que no te dé muchos efectos secundarios (estoy segura de que no) ya nos contarás!  

Tranquila Lebula… el peso fluctua a diario, seguro que mañana bajas 🤗🤗. Yo hoy he preferido vivir en la ignorancia y creo que hasta el viernes no me pesaré. Y después del trozo de tarta que me he comido juro portarme muuuuy bien que el sábado me toca boda 🤭 

Esther eso si es buena vida 🤭 solo falta que me hables de tarta, que ya me desmadro! 🤤 

Jajaja nena, claro que sera agua, es imposible subir medio kg de grasa enviado dos dias, no te desanimes 🖤 

Eso espero guapa :) que llevo un mes de subidas y bajadas que ni una montaña rusa 🤭 

Lo mío es un vaivén, por eso casi ni lo registro. Por ejemplo, ayer me pegué un paliza con una sesión de running de 9 km y pensaba que iba a bajar, pero está claro que como comí muchos carbs he retenido líquido y peso 52,4. Luego me desinflo como un globo y vuelvo a los 51 y pico 😅 ~ En suma, que seguro que son retenciones, no te preocupes 😘 

Gracias Aroa! No sé si te pasa, pero con el calor se retiene aún más 🙈. Estoy intentando darle un descanso al cuerpo comiendo sano pero más cantidad, ya que cuando me he saltado la dieta no ha sido para comer sano precisamente 🤪 

Yo no sé si será el calor, pero es que últimamente retengo porque se me juntan las salidas por las vacaciones y que intento aumentar poco a poco las kcal para ganar músculo. Así que estoy apañada jajaja 🤣  

Aroa esta quedando latente que el verano es malo para la dieta 😄😄😄😄 

Ánimo con la musculación , seguro que lo logras!!!  

...ni caso 😉 !!!