Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
483 kcal
|
Tłusz: 7,01g | Białk: 29,71g | Węglo: 75,88g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Chabrior Pain Grillé Blé Complet. Lunch: Melon, Purée de Pommes de Terre, Salicorne, Sole. Obiad: Melon, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|